心と身体のセルフケア

モーツァルト

パワハラや過重労働、コロナ対応などで疲れやストレスがたまると、免疫力も下がり、ウイルスにも感染しやすくなります。

ストレスの元凶を断つことができれば一番なのですが、仕事によるストレスをゼロにすることは、難しい・・・
根本からの解消が難しいなら、鎧を身にまとい、心身を守るしかありません。

一説では、モーツァルトのバイオリン曲には癒し効果があり、ゆったり聴いていると心が整うのだとか。

モーツァルトは耳に心地良い曲が多いので、聴いて悪いことはなさそうです、試してみると良いかもしれませんね。